なんと！(ﾄﾘ　ﾟдﾟ)食べ過ぎだったｗｗｗ


こんにちは～ヽ(´Д｀)ﾉ　ﾄﾘです！



世の中の多くの人がダイエット経験者の昨今、
社内でもダイエットを公言して頑張っている人
こっそりダイエットをしている人、様々ですが



私、今まで生きてきた中で一番真剣にダイエットはじめました！！
(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)ﾊﾟﾝﾊﾟｶﾊﾟｰｰｰｰｰｰｰｰｰﾝっ!!!!!!

長男出産後から痩せたい痩せたいと思いつつ食べる日々。


「あと3キロ！」と言いつつ次男を妊娠し、
妊婦だからいっか～と自分を甘やかしつつ
次男出産後も「まだ3キロｗｗｗ」とか言いながら
出産から2年が経過しようとしていた時・・・・・・・


「これ以上太れないぞ！」
と思いながら戒めのために買ったジーンズが、数カ月後には


・・・・・・・・きつい？？？？？？？？


( ﾟ∀ﾟ)ホワイなぜ・・・・・・・・・・・？？？



謎は深まるばかりでしたが、大好きなインスタで
話題騒然となっていたグラマラスパッツなる加圧スパッツを購入！


よし！これで頑張ろう！！
と思いながら日々を過ごしていたけれど。


確かに加圧スパッツを履いてからは
食欲が前より起こらなくなったな～と実感したけれど！！


年末年始の帰省、年明けの両親の来沖で
美味しいものが常に！目の前に！！用意されて！！！


(･∀･)食べない理由がまったくないんですよね☆


特に両親が遊びに来ている間は
「今日の夕飯は○○だよ～＾＾」
と言いながら美味しいものを作ってくれて
帰宅を待っててくれる父ｗｗｗ

さらに私の好物ばかり作ってくれている父ｗｗｗ(ｻｽｶﾞ!! ﾜｶｯﾃﾗｯｼｬﾙ)


そりゃ～食べるさ！
＼(≧▽)大好きだもの～～～～～～～～～(∀≦)／
ありがとう父さん！！！ずっといてくれ！！！！！

だがやはりそんな生活を送っていると
細胞の動きも鈍くなってきたシジュー間近の体は
溜め込むよねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ﾈｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰヽ(´▽｀(´▽｀´▽｀´▽｀)´▽｀)ノ



はい知ってた。
あたりまえ体操だった。


という訳で太りました。


加圧スパッツを履いてれば今まで
「スッ！」と入ってたジーンズも、


「あれ？？？？？？」


というミチっと具合になるし、
履いてる最中の足にかかる圧も


「ここだけ重力が界王様のお家くらいあるんじゃね？」

という具合になりました☆



なのでここらへんで完全に体重を戻さないと
10年後の自分は女性という生き物から
おばちゃん完全体という生き物になってしまうのでは？


やばい。
ダメだ。
今なんとかしなきゃ本格的にダメだ。


昔どっかの女優さんが
「30代の自分はこんな感じでいたいというイメージがあるなら
20代の時に頑張らなければそれは叶わない。
40代の自分はこうでありたいというイメージは、
30代の時に頑張らなければ叶いません」


と言っていたのがすごく印象に残っていて
ずっと頭の中にあったのですが、真っ先に浮かんだのがこの言葉で・・・



よし
痩せよう！
どうせなら今までで一番痩せてた体重に戻してやろう！！

と決意したのが丁度一ヶ月前の出来事でした。



目標体重46kg！！！(10数年前の体重です)


善は急げ。
ダイエットアプリをダウンロード。

はい、でたカロリー計算。

そんなのやったことねーーーーーーーーー
てか意味あるのそれ？？ﾊﾊｯ
ってずっと思ってたｗｗｗｗｗ


でも背に腹は代えられないので、カロリー計算も取り入れますｗ
はい、何でもやります痩せたいですｗ



という訳で、口コミでも評判な
「あすけん」というダイエットアプリをいれてみました。

アプリも親切に最初は有料プランを使わせてくれました。


初めてカロリー計算なるものをするので、
食べ物のだいたいのカロリーと編集できるメニュー内容は
かなり重宝しました。


まあ一週間で無料メニューになったんですけどｗ
そしてその後も有料プランには入っていませんｗｗｗ



メニューの編集はできないですが、
既存のメニューでだいたい同じようなものを選んで
カロリーは変更できるので都度大体のカロリーを調べ
自分で変更しながら管理しています。


1日1000カロリーを目指していますが
多い時は1200～1300カロリーくらい摂取しています。


そして調べれば調べるほど私はどうやら食べすぎだった模様。



毎日家と会社の往復で、
家から駐車場、駐車場から会社しか歩かず
仕事中はずーーーーーーーーーっと座りっぱなしの生活で
お弁当のご飯の量が250ｇって普通じゃなかったようで・・・
(ｗもちろん朝も夜も制限なく食べてましたｗｱｻﾏｯｸ ﾀﾞｲｽｷﾀﾞﾖｰ!)


完全に太る要素しか無いwwwwww

消費エネルギー  ＜  摂取エネルギー

こうなってたわけですｗｗ



炭水化物取りすぎ、食べすぎ、動かなすぎ。

デブまっしぐら！！


太る要素しか無い生活だったとやっと理解。


今までは代謝を頑張ってた細胞さんも
元気がなくなってきて、代謝が落ちて太った。


はい
あたりまえ～あたりまえ～～あたりまえ体操～～～☆



とりあえずごはんの量を1回120ｇに落としましたｗｗ
そして野菜を沢山、一口ごとに箸を置く。
ながらでは食べず、食べる時はなにもつけない、見ないを実践。


すると、ちょこびーーーーーーーーーーっと落ちましたｗ


でも！
先日体感でダイエット始める前よりジーンズに余裕が
生まれたかも？？？って思いました！！


重力が界王星から地球に戻ってきた？
まだ精神と時の部屋くらい？？
惑星ベジータまできたかな？？？

という感じ（わからない方はドラゴンボールを読もう！）


まあ体重はあんま変わってないんですけどｗ



まだ始めて1ヶ月なので、
これからも続けるために！決意のために！！
ここに記しておこうと思いましたとさ(｡Ａ｡)(ﾟ∀ﾟ)(｡Ａ｡)(ﾟ∀ﾟ)(｡Ａ｡)(ﾟ∀ﾟ)



今後、ダイエットの成果があった際には！
目標体重にならなくても！！
成果がありましたらまたこちらでご報告をば！！！


それではまた来月お目にかかりませう。

トリでした～～ (*´∀｀)ﾉ